Οξέα vs Ρετινόλη – Τι να χρησιμοποιείς και πότε;
Αν έχεις ξεκινήσει να ασχολείσαι με πιο δραστικά skincare συστατικά, πιθανότατα έχεις συναντήσει δύο «ισχυρούς παίκτες»: τα οξέα απολέπισης και τη ρετινόλη.
Και τα δύο μπορούν να βελτιώσουν την υφή του δέρματος, να μειώσουν ρυτίδες και δυσχρωμίες, αλλά λειτουργούν με εντελώς διαφορετικό τρόπο. Πότε όμως πρέπει να χρησιμοποιείς το καθένα; Και μπορούν να συνδυαστούν;
Σε αυτό το άρθρο εξηγούμε τις διαφορές με βάση δημοσιευμένα επιστημονικά δεδομένα.
Τι είναι τα Οξέα;
Στο skincare, όταν μιλάμε για «οξέα», συνήθως αναφερόμαστε σε:
- AHA (π.χ. γλυκολικό, γαλακτικό οξύ)
- BHA (π.χ. σαλικυλικό οξύ)
- PHA (π.χ. gluconolactone)
Η δράση τους στην απολέπιση και στη βελτίωση της φωτογήρανσης έχει μελετηθεί εκτενώς στη δερματολογική βιβλιογραφία που είναι διαθέσιμη στη βάση δεδομένων
PubMed.
Πώς λειτουργούν;
Τα οξέα:
✔ Διαλύουν τους δεσμούς μεταξύ των νεκρών κυττάρων
✔ Επιταχύνουν την κυτταρική ανανέωση
✔ Καθαρίζουν τους πόρους (ιδιαίτερα τα BHA)
✔ Βελτιώνουν τον τόνο και την υφή
Η δράση τους είναι κυρίως επιφανειακή.
Τι είναι η Ρετινόλη;
Η ρετινόλη είναι παράγωγο της βιταμίνης Α και ανήκει στην οικογένεια των ρετινοειδών.
Χρησιμοποιείται ευρέως για:
- Αντιγήρανση
- Ακμή
- Δυσχρωμίες
Πώς λειτουργεί;
Η ρετινόλη:
✔ Αυξάνει τον κυτταρικό κύκλο ανανέωσης
✔ Διεγείρει παραγωγή κολλαγόνου
✔ Ρυθμίζει την κερατινοποίηση
✔ Μειώνει λεπτές γραμμές
Σε αντίθεση με τα οξέα, δρα σε βαθύτερο επίπεδο.
Οξέα vs Ρετινόλη – Οι βασικές διαφορές
| Παράμετρος | Οξέα | Ρετινόλη |
|---|---|---|
| Τρόπος δράσης | Απολέπιση | Κυτταρική ρύθμιση |
| Δράση στους πόρους | Ναι (BHA) | Έμμεσα |
| Διέγερση κολλαγόνου | Έμμεσα | Ναι |
| Αντιγήρανση | Ναι | Ισχυρή |
| Ακμή | Ναι | Ναι |
| Πιθανός ερεθισμός | Ναι | Ναι |
Πότε να χρησιμοποιείς Οξέα;
Τα οξέα είναι ιδανικά όταν:
- Υπάρχει θαμπάδα
- Υπάρχουν φραγμένοι πόροι
- Υπάρχουν μαύρα στίγματα
- Θέλεις άμεση βελτίωση υφής
Μπορούν να χρησιμοποιούνται 1–3 φορές την εβδομάδα, ανάλογα με την ανεκτικότητα.
Πότε να χρησιμοποιείς Ρετινόλη;
Η ρετινόλη είναι πιο κατάλληλη όταν:
- Υπάρχουν ρυτίδες
- Υπάρχει χαλάρωση
- Υπάρχουν δυσχρωμίες
- Υπάρχει ακμή ενηλίκων
Συνήθως χρησιμοποιείται το βράδυ.
Μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί;
Ναι — αλλά όχι ταυτόχρονα.
Ο συνδυασμός μπορεί να:
✔ Βελτιώσει την υφή
✔ Μειώσει ρυτίδες
✔ Καθαρίσει πόρους
Ωστόσο, η χρήση την ίδια ημέρα μπορεί να:
❌ Προκαλέσει ερεθισμό
❌ Διαταράξει τον επιδερμικό φραγμό
Ιδανικά:
- Οξέα → διαφορετική ημέρα
- Ρετινόλη → βράδυ
Τι πρέπει να προσέξεις;
✔ Ξεκίνα σταδιακά
✔ Χρησιμοποίησε ενυδατικά προϊόντα
✔ Εφάρμοσε αντηλιακό καθημερινά
Συμπέρασμα
- Τα οξέα βοηθούν στην απολέπιση και στον καθαρισμό των πόρων.
- Η ρετινόλη βοηθά στη βαθύτερη αντιγηραντική δράση.
Δεν είναι ανταγωνιστικά — αλλά συμπληρωματικά.
Στο e-shop μας θα βρεις επιλεγμένα προϊόντα με οξέα και ρετινόλη, σχεδιασμένα με επιστημονικά τεκμηριωμένες φόρμουλες για στοχευμένη φροντίδα της επιδερμίδας.
